本书修炼体系

武修七境：炼体（后天先天），易筋，锻骨，归腑，换血，洗髓，合窍。

妖修七境：通灵，化形，凝丹，万象，妖皇，祖圣，开天。

其中道修七境是根据道家《太清经》和《存神炼气铭》等五时七候设定，不是自创。